Los beneficios de los GAM

 Una sala que cada 15 días recoge lágrimas, miradas de sufrimiento, cariño y risas. Así se desarrollan los Grupos de Ayuda Mutua (GAM), como un torrente de emociones canalizado por un psicólogo que dirige la sesión.

CUIDAR AL CUIDADOR

Cuidar a una persona implica mucho esfuerzo y dedicación. Supone, en muchas ocasiones, renunciar a otra forma de vida, dedicar más tiempo a otras personas cercanas e incluso a uno mismo. La psicóloga, María Dolores Villegas, nos explica cómo cuidar al cuidador.

4 fases de adaptación del cuidador

Una persona no se convierte en cuidador de un día para otro, sino que necesita un proceso de adaptación a esta nueva situación que le va a tocar desempeñar. Y hasta que logre adaptarse a su nuevo rol puede pasar por distintas fases. La psicóloga María Dolores Villegas nos explica en qué consisten.

El 4 de mayo se celebra el Día Mundial de la risa y queremos que conozcas los beneficios que tiene esta acción a nivel físico y psíquico. Juan Moisés de la Serna, doctor en Psicología, nos explica las razones.

Programas de respiro familiar

Los cuidadores de personas dependientes suelen descuidar sus propios cuidados, renunciar a vacaciones y a su tiempo libre. Cuidador, conoce los programas de respiro familiar, para evitar que repercuta en tu bienestar físico y psicológico.

Programas de ayudas para el cuidador

El cuidador necesita información. A menudo también asesoramiento en distintos campos o apoyo psicológico. Para atender estas demandas existen distintos programas de ayudas.

Grupos de Apoyo Mutuo para cuidadores

Los GAM están formados por personas con un problema común que buscan mejorar su situación social y colectiva. Formar parte de ellos aporta beneficios para ejercer el cuidado.

la-salud-integral-una-meta-de-vida-alcanzable

Mi intención con la redacción de este artículo es expresar una alabanza al gran valor de salud y, consiguientemente, promocionar dicho valor para que sea disfrutado por todas las personas.

Movember no es una moda pasajera. Es mucho más que eso. Se trata de una campaña de concienciación sobre los problemas de salud en los hombres, como pueden ser el cáncer de próstata y de testículos, además de otros relacionados con la salud mental. Desde 2003, se han recaudado 485 millones de euros y financiado más de 1.000 programas de investigación.

En 2004 se estableció el 17 de octubre como el Día Mundial contra el Dolor gracias a una iniciativa de la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP) junto con la Organización Mundial de la Salud (OMS) cuyo objetivo es destacar la necesidad urgente de encontrar un mejor alivio para el sufrimiento físico de enfermedades que causan dolor. Además, la OMS ha llamado la atención para que el dolor sea considerado como una enfermedad y ha indicado que su alivio se catalogue como un derecho humano.

"Verdades y mentiras sobre la leche de vaca"

A lo largo de los años, la leche de vaca ha sido uno de los alimentos más consumidos y discutidos en la dieta humana. Mientras que algunos la consideran esencial para la salud y el crecimiento, otros la ven como una fuente de problemas de salud, sobre todo debido a la intolerancia a la lactosa y otros problemas digestivos. Sin embargo, existen muchos mitos y malentendidos en torno a este alimento. En este artículo, exploramos algunos de los mitos más comunes sobre la leche de vaca, y lo que realmente dice la ciencia al respecto.

¿Sabías que el 59% de los españoles con hipercolesterolemia desconoce que sus niveles son más altos de lo recomendable? Tener hipercolesterolemia significa contar con niveles elevados de colesterol en la sangre y, según datos de la Fundación Española del Corazón (FEC), son muchos los españoles que padecen este factor de riesgo para la salud.

  1. Insomnio, el enemigo de nuestro descanso