- Escrito por Sandra Gómez Martínez
En las últimas semanas hemos hablado de las causas y de las consecuencias del estrés, ¿pero realmente sabemos lo que es el estrés y a cuanta gente afecta? A lo largo de este artículo vamos a intentar aclarar lo que representa este término, usando tan habitualmente en nuestras vidas.
- Escrito por Sandra Gómez Martínez
El estrés en sí mismo no es un concepto negativo. De hecho, se sabe que el aumento del estrés puede mejorar el rendimiento, siempre que este no sea excesivamente frecuente e intenso y que no supere la capacidad de adaptación de la persona.
- Escrito por Sandra Gómez Martínez
¿Quién no ha oído hablar del estrés? ¿Y quién no lo ha sufrido en algún momento de su vida? Cada persona es un mundo. Aquello que ayer no nos afectaba es probable que hoy nos cause estrés. Algo que genera tensión en uno no tiene por qué causarlo en el otro...
- Escrito por Redacción
La adolescencia no es una etapa fácil en nuestra vida. Las preocupaciones suelen ser las mismas -incertidumbres físicas, emocionales, sexuales, hormonales...- pero no hay dos menores iguales. Cada uno vive este momento vital de una manera distinta y los padres deben estar alerta para que las dudas de los más pequeños no se tornen en trastornos que afecten a su salud mental.
- Escrito por María Gil
La persona resiliente afronta las situaciones difíciles con entereza, busca soluciones y además consigue aprender de lo vivido para crecer. La resiliencia se tiene, pero también se puede ejercitar.
- Escrito por Marta Ardizone
Cuando se sufre estrés o depresión la perspectiva que tenemos de la vida puede cambiar. Hay que saber detectar los síntomas en los primeros momentos.
- Escrito por Elena Cárdenas Muñoz
Las personas con demencia presentan múltiples necesidades a nivel físico, funcional, psicológico y afectivo. Es importante que el cuidador conozca sus necesidades psicológicas y afectivas.
- Escrito por Marta Ardizone
El cerebro es un órgano al que también hay que ejercitar. Comienza desde hoy una operación bikini que debe durar toda la vida. Ejercitarlo tiene recompensa. ¿Quieres saber más?
- Escrito por Juan Moisés de la Serna
Vivimos en una sociedad con prisas, sin apenas tiempo para conocernos. Juan Moisés de la Serna, doctor en Psicología, nos explica las razones por las que es importante conocerse a uno mismo y SUPER Cuidadores te invita a la Masterclass gratuita sobre el tema.
- Escrito por Juan Moisés de la Serna
Una de las circunstancias más preocupantes para los cuidadores es el sentimiento de culpa que les genera desatender, por motivos laborales o de otro tipo, a la persona a la que cuidan. Juan Moisés, doctor en Psicología, te da las claves para superarlo.
- Escrito por Vanessa Narváez
Ser cuidador implica tener en cuenta las necesidades propias sin sentir remordimientos por dedicarse tiempo. Conoce las claves para compaginar la tarea de cuidar con tu vida personal de la mano de la psicóloga, Vanessa Narváez.
- Escrito por Redacción
La condición de cuidador puede sobrevenir de repente. Es lógico sentir preocupación, dudas, miedo. La psicóloga Beatriz González Segura nos ayuda a afrontar los primeros momentos de desconcierto.
