Presentación
En esta Masterclass conoceremos las últimas tendencias en psicología para gestionar el estrés y prevenir la depresión. Practicaremos Mindfulness o Atención Plena como ejercicio diario, descubriremos dónde suele transitar nuestra mente: pasado, presente o futuro, ¿quiere saber dónde está usted? especialmente recomendado si tiene altos grados de estrés o tendencia a la depresión.
¿Qué aprenderás?
- Conocer el origen del Mindfulness
- Aprender estrategias basadas en Mindfulness
- Integrar las estrategias aprendidas a nuestra vida diaria
A quién va dirigido
- A cuidadores familiares de personas con demencia.
- A cualquier persona que quiera conocer y gestionar mejor sus emociones.
Ponente
Elena Cárdenas Muñoz es Licenciada en Psicología con la especialidad Psicología Clínica y de la Salud, por la Universidad Complutense de Madrid. Es también experta en Psicogeriatría y está certificada en Técnicas de Relajación y Reestructuración Cognitiva, así como Terapeuta por la Asociación Española de E.M.D.R. Se especializó en Alzheimer y otras demencias y en la aplicación del método de psicoestimulación de la Dra. María Montessori, validado en España por la Fundación Matía e INGEMA. También es especialista en Mediación Familiar por ISFAP. Ha fundado la entidad Psicología Activa y ha colaborado como tutora de prácticas en la Licenciatura en Psicología Clínica, de la Universidad Complutense de Madrid.
¿Qué puntos trabajaremos?
- Aprenderemos la fusión de la Psicología Moderna y la Filosofía Oriental. Gestión de estrés y Prevención de la Depresión. Práctica de la Atención Plena
Compatible con tu vida
Podrás formarte mientras trabajas, cuidas a un dependiente o estudias otras cosas. Los cursos se adaptan a tus necesidades y al tiempo del que dispones.
Un método que funciona
SUPERCUIDADORES es la empresa líder en formación online de cuidadores. Miles de alumnos de distintos países han comprobado que su método es eficaz, participativo y personalizado.
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Al terminar el curso puedes solicitar tu diploma de realización en SUPERCUIDADORES,
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