
El verano ya está a la vuelta de la esquina, y con él, el cambio de armario, los paseos en mangas de camisa o las deseadas vacaciones. Y aunque traiga muchas novedades, algunas son un arma de doble filo. Como el calor, con sus agradables temperaturas que llevan unidas la posible deshidratación. ¿Sabes cómo combatirla? ¿Y prevenirla?

Comprender qué es el apetito y la saciedad y aprender cómo funcionan es esencial para tener una alimentación adecuada durante toda nuestra vida. Susana Domínguez, médico especialista en pediatría, nos explica más sobre el tema.

Cuidar puede convertirse en una pesadilla si no se desconecta. Aprender a relajarse es fundamental para liberar tensiones acumuladas. Si la energía negativa se almacena puede degenerar en problemas físicos y psicológicos.
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