- Escrito por Pedro Maya
La organización de talleres de memoria y estimulación cognitiva es una iniciativa que responde a la creciente necesidad de promover un envejecimiento activo y saludable.
- Escrito por Diego Campos
Si tienes diabetes, sabes que debes cuidar tu alimentación y evitar el consumo de alimentos que puedan elevar tu nivel de azúcar en sangre.
- Escrito por Diego Campos
Si te ocurre con frecuencia, puede que sufras algún trastorno del lenguaje que afecte a tu capacidad de comunicarte, como afasia, disartria y la apraxia. En este artículo te explicaremos cuáles son las causas y síntomas del deterioro del lenguaje, y qué hacer si lo padeces o conoces a alguien que los padezca.
- Escrito por Diego Campos
El envejecimiento es una parte natural de la vida, y aunque no podemos detener el reloj, sí podemos influir en cómo envejecemos.
- Escrito por Diego Campos
El ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud y calidad de vida en todas las edades, especialmente en las personas mayores. Sin embargo, no todos los deportes son adecuados para ellos, ya que algunos pueden sufrir lesiones o agravar problemas de salud existentes.
- Escrito por Inforesidencias
En este artículo hablamos sobre la dependencia, su inicio y la Ley de Dependencia, la cual nos puede ayudar.
- Escrito por Inforesidencias
Perder altura con la edad es un proceso biológico de lo más normal, sobre todo si tenemos algunas patologías propias de la vejez. En este artículo te explicaremos el por qué de esta pérdida de altura, además de contarte si se puede parar o no.
- Escrito por Jesús Laínez
España está experimentando en los últimos años un crecimiento en el número de personas que necesitan asistencia, al presentar problemas para realizar determinadas actividades en su vida cotidiana.
- Escrito por Benjamín Suárez
Es necesario reconocer que cada vez son más las aportaciones positivas que las nuevas tecnologías realizan en el ámbito del cuidado de la persona.
- Escrito por Paloma Gros
Se acerca la noche más terrorífica del año y también una de las más dulces, la tradición americana de salir a pedir caramelos bajo el lema “truco o trato” ha cruzado el charco y se ha implantado en nuestro país, es normal ¿a qué niño no le gustan los dulces?
- Escrito por Paloma Gros
“En una sociedad envejecida es necesario establecer nuevas alternativas que cubran las necesidades e incrementen la calidad de vida percibida de las personas mayores; en este sentido, las tecnologías se han convertido en una herramienta básica de nuestra sociedad, de la que los mayores se benefician (Millan, 2003)”
- Escrito por Paloma Gros
Este año el Día Mundial de los Cuidados Paliativos se celebra el 14 de octubre y la Worldwide Hospice Palliative Care Alliance plantea cada año un lema diferente, en este 2017 presenta "No dejar a los que sufren atrás". El objetivo principal de este día es concienciar que los enfermos de cuidados paliativos también tienen derecho a recibir atención médica de calidad, es un día de acción para celebrar y apoyar hospicios y cuidados paliativos en todo el mundo.
- Escrito por Consejos
¿Sabías que entre un 50 y un 70% del peso de nuestro cuerpo es agua? Este hecho convierte al líquido elemento en una parte imprescindible de nuestra dieta. Aquí te dejamos algunas recomendaciones para una correcta hidratación veraniega de nuestros mayores.
- Escrito por Juan Moisés de la Serna
En ocasiones se suele confundir comer bien con comer mucho o comer cualquier "capricho", esto sucede a cualquier edad, pero cuando se trata de nuestros mayores hay que vigilar lo que comen.
- Escrito por Susana Concha
Una actividad tan común, cotidiana y diaria como es dar de comer a la persona dependiente que tenemos a nuestro cargo puede conllevar unos riesgos evitables. Aquí te damos algunas pautas sobre cómo mejorar los cuidados en la alimentación.
Es difícil asumir que la vida se escape poco a poco de un cuerpo sin que podamos remediarlo. Cuando esto sucede, aparecen los cuidados paliativos, que intentan dar una respuesta profesional, humana y científica a las necesidades de los enfermos, así como a las de sus familiares.
A todos nos preocupa la seguridad de nuestros hijos. Cualquier padre o madre quiere saber dónde y con quién se encuentran los más pequeños de la casa en cada momento. También en el ordenador. Internet es una fuente inmensa de conocimiento pero también alberga ciertos peligros y debemos saber cómo detectarlos.
¿Sabías que la mitad de los pacientes no reciben cuidados paliativos de calidad por la escasez de recursos y la falta de formación? Esta deficiencia es el caballo de batalla de SECPAL en el Día Mundial de los Cuidados Paliativos.
¿Sabías que la prevalencia de la enfermedad celíaca en nuestro país es de un celíaco por cada 100 nacidos vivos? La celiaquía es una enfermedad crónica que comienza en el intestino delgado por una reacción anómala del sistema inmune frente al gluten.
La cama articulada permite distintas posiciones de descanso sin que el cuidador tenga que manipular de forma manual al enfermo. Se suele usar en hospitales y residencias para colocar a los enfermos según sus preferencias y posibilidades de movilidad y ahora también es posible que usuarios particulares disfruten de ella gracias a productos como la cama Antares, que te ofrecemos desde SUPER Cuidadores.
¿Qué harías en el caso de que tu hijo se atragantase comiendo?¿Y si tu madre se quema en la cocina? Es necesario que cualquier ciudadano conozca las nociones mínimas de primeros auxilios. Nunca esperamos que se produzcan estas situaciones pero siempre hay que tener sangre fría y saber cómo actuar si llega el caso.
- Escrito por Lorena García Miñarro
Imagínate que un día no pudieras realizar tareas tan cotidianas como vestirte, lavarte los dientes o incluso comer… con esta incertidumbre viven muchas personas en situación de dependencia, pero gracias a la figura del Asistente Personal, han conseguido eliminar sus barreras diarias.
- Escrito por Marta Lendaro
El verano ya está aquí y las VACACIONES también. Más de uno ya ha decidido a qué ciudad va a viajar, mientras que otros prefieren un plan más relajado como la playa. Y para los más aventureros siempre quedará la opción de una dura escalada. Pero,¿ y para las personas con alguna discapacidad física? Cada día hay más medios y lugares adaptados pero todavía no son suficientes.
- Escrito por Marta Ardizone
Descubre los trucos para dar de comer al dependiente con problemas para tragar. La hora de la comida no será nunca más un infierno.
- Escrito por Lorena García Miñarro
Nuestros jóvenes se enfrentan diariamente a las drogas. Para poder saber decir NO, a ellas, es necesario tener una buena información y conocimiento de todos los problemas que pueden ocasionar.
- Escrito por Marta Lendaro
Aproximadamente para el 10% de la población el qué comer cuando sufres de cálculos renales puede llegar a ser su peor pesadilla. Estas pequeñas y dolorosas formaciones (cálculos o comunmente conocidas como "piedras") están cada vez más presentes en la sociedad y en la vida de las personas. Para acabar con ellas, es posible utilizar medicamentos o someternos a una intervención quirúrgica, pero también es muy importante la alimentación que llevamos cuando sufrimos de cálculos renales.
- Escrito por Marta Lendaro
Un señor dependiente que está solo en casa esperando a que su familia llegue del trabajo; una señora que su cuidador le ha “convencido” para sacar mil euros; o un cambio de testamento de una persona con demencia, una familia que vive de la pensión del abuelo. Esto son solo algunos ejemplos que sufren los ancianos.
- Escrito por Marta Ardizone
Consumir drogas siempre es perjudicial, pero el daño se incrementa si se consumen antes de llegar a la edad adulta, es decir, siendo jóvenes, ya que repercute negativamente en el desarrollo del cerebro, por lo cual el impacto y las consecuencias son mayores a largo plazo. A continuación, te detallamos cómo afecta el consumo de drogas en los más jóvenes.
- Escrito por Marta Ardizone
Alcohol, tabaco, cannabis, cocaína, heroína... Drogas duras y blandas, permitidas y sancionadas, pero todas igual de dañinas, en especial, en los menores. El consumo de estas sustancias comienza cada vez más temprano, pero tú puedes ponerle punto y final. ¿Quieres aprender cómo?
- Escrito por Marta Ardizone
Hoy, 3 de junio, se celebra el Día Nacional del Donante de Órganos y Tejidos. Gracias a la generosidad de muchas personas otras han podido mejorar su calidad de vida o vivir. En España se realizan cerca de 12 trasplantes cada día e incrementar la cifra está en manos de todos.
- Escrito por Marta Ardizone
Hoy, 28 de mayo, se celebra el Día Nacional de la Nutrición. Este año se ha querido informar sobre la importancia de llevar una alimentación equilibrada durante el embarazo y el periodo de lactancia. ¿Sabes qué necesita tu cuerpo en esta etapa?
- Escrito por Redacción
A mis 72 años podría ser una mujer arrugada, canosa, triste, sin ilusión, que se reprocha no cuidar mejor a su marido que sufrió un ictus. Por suerte ya no es así.
- Escrito por Marian Cestau Baraibar
¿Sabes qué es la autoestima y cómo afecta a nuestra vida? Marian Cestau, trabajadora social, gerontóloga, formadora y coach personal y profesional nos cuenta por qué es importante tener autoestima.
- Escrito por raquel de diego
Las emociones nos permiten comunicarnos con los demás, por eso aprender a expresar lo que sentimos nos ayuda a relacionarnos mejor. Raquel de Diego, coach especialista en pareja y familia, nos explica la importancia de expresarnos de forma adecuada.
- Escrito por Marta Ardizone
¿Sabes que puedes mejorar mucho la calidad de vida de la persona a la que cuidas? Aprende las mejores técnicas para que cuidar en casa combine lo profesional y la calidez de estar en el hogar.
- Escrito por Marta Ardizone
Pérdida de autoestima, miedo o negación. Son sentimientos que a menudo sufre una persona con incontinencia. Ayudarla está en tu mano.
- Escrito por Marta Ardizone
Cuidar en casa a una persona enferma o mayor que sufre Dependencia no es sencillo. Aprende a cuidar, asear, alimentar y movilizar utilizando las mejores técnicas y materiales con nuestro curso de cuidados en casa.
- Escrito por Marta Ardizone
¿Sabes cómo controlar tus emociones? ¿Y las de tus hijos? Las emociones nos ayudan a comunicarnos con los demás, pero también nos permiten conocer mejor nuestro estado de ánimo.
- Escrito por Marta Ardizone
¿Sabes por qué es importante desarrollar la educación emocional de tus hijos?
- Escrito por Marta Ardizone
Sufrir un accidente de tráfico puede generar secuelas graves, incluso aunque se trate de un accidente leve.
- Escrito por Marta Ardizone
Lavar la cabeza a una persona dependiente en la cama no es tan difícil como puede parecer. Te enseñamos a hacerlo de forma sencilla y efectiva con elementos que tienes en casa.
- Escrito por Marta Ardizone
Si cuidas a una persona con demencia la clase online de "Introducción a un programa de psicoestimulación" te interesa. Permite que la psicóloga Elena Cárdenas te enseñe las técnicas de psicoestimulación que debes utilizar para retrasar el deterioro cognitivo de la persona a la que cuidas.
- Escrito por Marta Ardizone
¿Adoras a tu hijo pero las peleas por recoger sus juguetes, terminar la comida, bajar la música o estudiar son constantes? ¿Quieres ayudarle a mejorar su rendimiento y evitar el temido “fracaso escolar”? El curso online Escuela de madres y padres te da las claves para reflexionar sobre qué emociones sentís día a día, analizarlas y aceptarlas.
- Escrito por Ana Eva Alameda Cirujano
Hoy en día ser madres y padres es un reto. Construir una familia es construir un proyecto. Es importante conocerse y aceptarse como familia.
- Escrito por Marta Ardizone
Aprender, interiorizar y utilizar las habilidades psicológicas en nuestro día a día puede ayudarnos a fomentar el contacto en la relación con nuestro entorno.
- Escrito por María Dolores Villegas Díaz
La actitud ante una enfermedad es imprescindible para que ésta adopte un camino u otro. La psicóloga, María Dolores Villegas, nos explica por qué es importante ser positivos.
- Escrito por Marta Ardizone
Hoy, 16 de octubre, se celebra el Día Mundial de la alimentación. Es importante contar con una buena nutrición a lo largo de nuestra vida, pero especialmente en el caso de los mayores. ¿Sabes por qué?
- Escrito por Nuria Garro Gil
Con motivo del Día Mundial del Alzheimer, que se celebró el 21 de septiembre, el Centro Virtual sobre el Envejecimiento nos da 10 consejos para mejorar la comunicación con una persona que sufra la enfermedad del olvido.
- Escrito por Jonathan Hurtado Yrula
Las enfermedades raras afectan a un pequeño número de personas. Existen entre 5.000 y 8.000 enfermedades huérfanas, por lo que encontrar a alguien en la misma situación parece imposible. Sin embargo, Jonathan Hurtado Yrula ha creado HealthEye, una red social que da solución a este problema.
- Escrito por Marta Ardizone
Estimular la memoria del dependiente depende tanto de la Terapia Ocupacional como de las conductas que emplee el cuidador ¿Sabes cómo mejorar su memoria? ¿Y la tuya?
Si no sabes o te resulta difícil comunicarte con la persona a la que cuidas, aquí te mostramos algunos consejos para que vuestra comunicación sea la más fluida posible.
- Escrito por Juan Moisés de la Serna
¿Alguna vez te ha dado reparo preguntar al médico sobre la patología que sufre la persona a la que cuidas? Vencer la barrera del miedo es el primer paso para poder dar unos cuidados de calidad. Juan Moisés de la Serna, doctor en Psicología, nos explica por qué es importante preguntar.
- Escrito por Eva Casado
En África viven más de 300 millones de personas con menos de un dólar al día. Hombres, mujeres, niños y ancianos viven en condiciones infrahumanas, rodeados de pobreza, hambre y enfermedades. UNIR Cuidadores ha viajado hasta allí para repartir ayuda humanitaria.
- Escrito por María Dolores Villegas Díaz
Maltratar a un anciano o a una persona dependiente no es solo hacerle daño físicamente. Hay muchas formas y todos tenemos que estar alerta para detectar los signos. La psicóloga María Dolores Villegas nos cuenta en qué consisten los malos tratos y cómo intervenir.
- Escrito por Marta Ardizone
El trabajador social trata de resolver problemas derivados de las relaciones humanas e incrementar el bienestar. Pero no son las únicas acciones que realiza. Mª José Planas, vocal del Colegio de Trabajadores Sociales de Madrid, nos aclara las funciones y la misión de esta figura en el ámbito de la Dependencia.
- Escrito por María Dolores Villegas Díaz
A veces, se ve a las personas mayores incapaces de hacer nada incluso para sí mismos, pero, ¿es esto realmente así? La psicóloga María Villegas nos explica cómo mejorar la independencia del dependiente.
- Escrito por Eva Casado
“Me llamo Ana, tengo 47 años y soy cuidadora". Personas que se dedican, personal y profesionalmente a cuidar. Y ahora deben obtener un título oficial para poder seguir trabajando. ¿Por qué? UNIR Cuidadores te aclara los misterios y despeja los prejuicios sobre la nueva legislación.
- Escrito por Marta Ardizone
El doctor Álvaro Gándara, de la Clínica Ruber de Madrid, explica la importancia de tener profesionales bien preparados en las unidades de cuidados paliativos para ayudar a morir mejor.
- Escrito por Marta Ardizone
Generalmente oímos pero no escuchamos. Para desarrollar esta capacidad se requiere energía y disciplina.
- Escrito por Marta Ardizone
Una tirita, dos pastillas de una caja sin prospecto, un analgésico caducado… ¿te suena? Desecha ese botiquín y prepara el que de verdad te será útil.
Las personas mayores tienen necesidades sexuales como en cualquier otra etapa de la vida. Es adecuado estimular este aspecto de la personalidad y de la relación de pareja.
- Escrito por Marta Ardizone
Mover cada 2 o 3 horas a una persona que está en cama tiene efectos positivos ¿Quieres conocer cuáles son?
- Escrito por Marta Ardizone
Sal de la rutina e inyecta una dosis de diversión en tu terapia de rehabilitación. ¡Atrévete y disfruta!
En nuestras casas utilizamos una gran cantidad de productos químicos que pueden resultar tóxicos. Te mostramos cuáles son y cómo actuar en caso de intoxicación.
- Escrito por Marta Ardizone
Trasladar a una persona de la cama a la silla es posible. Te enseñamos los trucos para hacerlo fácilmente sin hacerte daño ni en la espalda ni en las cervicales.
En nuestros hogares manejamos cantidad de objetos a altas temperaturas. La mayoría de ellos pueden llegar a provocar un grave accidente si no se toman medidas de precaución en su uso.
- Escrito por Marta Ardizone
Comer bien y hacer ejercicio son costumbres vitales para contrarrestar los cambios físicos que sufren los ancianos. Previene enfermedades, alarga la vida y mejora el día a día de los mayores.
- Escrito por Marta Ardizone
¿Cuántas veces has tomado un medicamento siguiendo un consejo o porque “considerabas” que podía aliviarte? En ocasiones el remedio puede ser peor que la enfermedad.
- Escrito por Marta Ardizone
Asear al dependiente por la mañana le llenará de energía para comenzar el día. Pero si lo que quieres es conseguir un efecto relajante que el baño sea por la noche.
- Escrito por Marta Ardizone
No es necesario hacer un máster para asear a la persona que está en cama. Basta con seguir los pasos que explicamos a continuación.
- Escrito por Marta Ardizone
Todos podemos beneficiarnos de los efectos de realizar ejercicio físico, sin importar si la persona está limitada y tiene que permanecer en la cama. Tenemos remedios para todo.
- Escrito por Marta Ardizone
Algunos medicamentos pueden disminuir su eficacia si se combinan con determinados alimentos o se toman en ayunas. Te ofrecemos recomendaciones para una correcta interacción fármaco-nutrientes.
Seguro que alguna vez has recibido un “calambrazo” en casa. Estas sacudidas eléctricas las producen las tensiones de los electrodomésticos, que pueden llegar a provocar la muerte.
- Escrito por Marta Ardizone
Boca arriba, de lado o de la cama a la silla. No habrá movilización que se te resista con esta transferencia que es el paso previo para otras.
- Escrito por Marta Ardizone
Cerca de un tercio de las personas mayores de 65 años y la mitad de los mayores de 80 sufren, al menos, una caída al año. Adoptando una serie de medidas nos podemos ahorrar más de un susto.
- Escrito por Marta Ardizone
Hay un robot que recuerda al Mayor que tome sus medicinas o que coma. ¿Ciencia ficción? No, solo ciencia. El coordinador del proyecto, Herjan van den Heuvel, cuenta a UNIR Cuidadores todos los detalles.
Ya en la antigua Grecia Aristóteles catalogó al hombre como el único animal capaz de reír. ¡Aprovechemos este regalo que se nos ha dado!
- Escrito por Marta Ardizone
Obesidad y desnutrición acechan en la Tercera Edad. Te explicamos cómo combatirlas con éxito.
- Escrito por Marta Ardizone
La depresión se caracteriza por la tristeza, la apatía, el cansancio exagerado y la disminución de la vitalidad, pero existen claves para disminuir sus efectos y prevenir su aparición. No te pierdas la Masterclass "Cómo vivir con depresión y ansiedad".
Las dudas, el cansancio, los temores... son habituales en el cuidador. Comunicar sus frustraciones, compartirlas con otros, es importante para su salud mental y para la del dependiente.
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