"Si te he visto no me acuerdo"

Si te he visto, no me acuerdo

Cuando la memoria empieza a fallar, le echamos la culpa a los años. Pero, ¿y si hubiera algo más? ¿Qué hay detrás de enfermedades como el Parkinson o el Alzheimer? ¿Hay algo que esté en nuestra mano para poder retrasar el envejecimiento neuronal? Ven a conocer a tu cerebro y a descubrir trucos y pautas para mantenerlo joven. Haremos ejercicios y dinámicas. 

¿Objetivos?

+ Descubrir alimentos y nutrientes esenciales para el cerebro.

+ Conocer alimentos que puede perjudicar el cerebro.

+ Aprender a gestionar los recuerdos y los olvidos.

+ Aprender trucos para ejercitar la memoria.

¿A quién le puede interesar?

+ Personas preocupadas por su salud.

+ Personas interesadas en prevenir el deterioro neuronal.

+ Mujeres y hombre de más de 40 años.

+ Supercuidadores de personas mayores.

¿Quién es el profesor de esta sesión?

Gema Martiz es empresaria, Coach Personal, Coach Sistémico, PNL Practitioner y Técnico en Dietética y Nutrición. Quantum Leap, por Success Resources. Desde su juventud ha estudiado y practicado un buen número de técnicas y disciplinas de desarrollo y superación personal, compaginando esta faceta con su profesión en la industria cinematográfica.

Autora del libro: ¿Quién ha visto mi ego? (Editorial Kolima). Co-autora del audiolibro “Transformando el estrés” y autora del audio “Adelgaza cambiando tu mente”. Creadora y guionista del proyecto “La Era del Centauro”, que se publica en la revista Universo Holístico. Gema Martíz es conferenciante y colabora con varias revistas. 

 Contenidos

+ Qué es la memoria. Tipos de memoria.

+ Conociendo nuestro ordenador central: el cerebro.

+ La importancia del recuerdo… y del olvido.

+ Factores de pérdida de memoria.

+ Las enfermedades de la memoria.

+ Alimentos y nutrientes para mejorar la memoria.

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