STOP al tabaco: las claves para dejar de fumar

Dejar de fumar no es fácil, a pesar de conocer las graves consecuencias de su consumo y de realizar fuertes intentos para dejarlo, en muchas ocasiones los intentos están destinados al fracaso. La gran adicción de la nicotina y sus efectos sobre los mecanismos cerebrales de recompensa hacen del tabaco una potente droga. Conocer cómo funcionan los mecanismos de la adicción, así como el desarrollo de técnicas y recursos, serán de gran utilidad para acabar con el consumo, así como guiar a otros en su proceso de decir adiós al tabaco.

Objetivos

En esta sesión aprenderás a:

  • Conocer los mecanismos de la adicción al tabaco.
  • Ser consciente del reto que supone dejar de fumar.
  • Desarrollar métodos, recursos y habilidades necesarias para dejar de fumar, así como guiar a otros en el proceso.
  • Comprender las dificultades del proceso y desarrollar estrategias para enfrentarse a ellas.

A quién va dirigido

Esta clase va dirigida a personas que se enfrenten a decir adiós al tabaco. Aquellas personas que quieran dejar de fumar y no sepan cómo hacerlo, así como sus familiares o personas cercanas. También a profesionales de la medicina, enfermería, psicología, educación, etc, que precisen del desarrollo de estrategias y recursos para orientar a quienes deseen dejar de fumar.

Ponentes

Celia rodriguez

Celia Rodríguez Ruiz es psicóloga clínica sanitaria colegiada número M-27405 y pedagoga. Licenciada en psicología por la UNED y licenciada en pedagogía por la Universidad Complutense de Madrid. Cuenta con una amplia experiencia profesional destacando su labor en TERAPIA psicológica, INTERVENCIÓN psicopedagógica, DOCENCIA Y FORMACIÓN al servicio del bienestar global de las personas y la enseñanza. Completa su labor profesional con su pasión por la DIVULGACIÓN científica que desarrolla como REDACTORA y colaboradora en diversos medios, a través de los cuales comparte su conocimiento. Es experta en apoyo psicológico online, escritora de libros y autora de materiales pedagógicos para la estimulación del aprendizaje.

Contenidos

  • ¿Por qué es difícil dejar de fumar?
  • La adicción al tabaco: Mecanismo de la adicción. Tipos de adicción.
  • Los falsos mecanismos del tabaco. El autoengaño.
  • ¿Cómo dejar de fumar? Un método a medida.
  • Adiós al tabaco.

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