La baja por depresión es un derecho de los trabajadores que padecen esta enfermedad y que no pueden desempeñar su trabajo con normalidad. Es importante pedirla cuanto antes y seguir las indicaciones del médico para recuperarse lo antes posible.
También es fundamental contar con el apoyo de la familia, los amigos y los profesionales para salir de esta situación.
¿Qué es la baja por depresión?
La baja por depresión es un tipo de baja laboral que pueden padecer los trabajadores cuando se encuentran de manera temporal incapacitados psicológicamente para realizar sus funciones profesionales debido a esta dolencia. Al igual que el resto de las bajas laborales, tiene que estar certificada por un médico.
La baja por depresión es un derecho de los trabajadores que padecen esta enfermedad y que no pueden desempeñar su trabajo con normalidad.
¿Qué causa la depresión?
La depresión puede tener orígenes muy variados, tanto personales como laborales. Algunas de las causas más habituales son:
- El estrés.
- La ansiedad.
- Problemas familiares o personales.
- Conflictos laborales.
- Acoso o mobbing.
- Falta de reconocimiento o motivación.
- Enfermedades físicas o mentales.
¿Cómo se pide una baja por depresión?
Para solicitar una baja por depresión, lo primero que hay que hacer es ir al médico de cabecera o al especialista y contarle la situación. El médico valorará el estado psicológico del trabajador y le dará un parte de baja si estima que no puede trabajar. El trabajador tendrá que entregar ese parte a la empresa y a la mutua o al INSS, según el caso.
¿Qué tipos de baja por depresión existen?
Hay dos clases de baja por depresión, según la causa que la genere:
- Baja por contingencias comunes: se da cuando la depresión se debe a factores externos al trabajo, como problemas personales o familiares. En este caso, el trabajador cobra según el convenio o contrato que mantiene con la empresa. Este puede permitir el cobro del 60% de su base reguladora desde el primer o tercer día de baja, sin embargo, la mayoría de empresas permite cobrar desde el día 4 al 20 de la baja, y el 75% a partir del día 21. El pago lo realiza el INSS o la mutua.
- Baja por contingencias profesionales: se da cuando la depresión está relacionada con el trabajo, como el estrés, el acoso o la falta de reconocimiento. En este caso, el trabajador cobra el 75% de su base reguladora desde el primer día de la baja. El pago lo realiza la mutua.
¿Cuánto dura una baja por depresión?
La duración de una baja por depresión depende de la gravedad y la evolución de cada caso. El médico es el responsable de hacer un seguimiento periódico del trabajador y de darle el alta cuando considere que está recuperado o puede reincorporarse al trabajo con normalidad. No obstante, existe un límite máximo de 365 días para las bajas por contingencias comunes y de 18 meses para las bajas por contingencias profesionales.
Existe un límite máximo de 365 días para las bajas por contingencias comunes y de 18 meses para las bajas por contingencias profesionales.
¿Qué derechos tiene el trabajador durante la baja por depresión?
El trabajador tiene derecho a cobrar una prestación económica durante la baja por depresión, según el tipo y la duración de la misma. También tiene derecho a recibir asistencia sanitaria y psicológica para su recuperación. Además, tiene derecho a no ser despedido ni discriminado por estar de baja, salvo que exista una causa justificada que no tenga relación con la enfermedad.
¿Cómo ayudar a una persona con depresión?
- Escúchale con atención y empatía, sin juzgarle ni minimizar su problema.
- Apóyale y anímale a buscar ayuda profesional, si no lo ha hecho ya.
- Acompáñale en sus actividades cotidianas y proponle planes que le distraigan y le hagan sentir bien.
- Respeta su ritmo y sus emociones, sin presionarle ni agobiarle.
- Cuídate también a ti mismo y busca apoyo si lo necesitas.
¿Cómo superar una depresión?
- Mantén una rutina diaria que te ayude a organizarte y a tener objetivos.
- Cuida tu alimentación, tu sueño y tu higiene personal.
- Haz ejercicio físico moderado y regular, que te ayude a liberar endorfinas y a mejorar tu ánimo.
- Evita el consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias que puedan afectar a tu estado de ánimo.
- Sé positivo y valora tus logros, por pequeños que sean.
- Rodéate de personas que te quieran y te apoyen, y evita el aislamiento social.
- Busca actividades que te gusten y te relajen, como leer, pintar, escuchar música, etc.
Sé positivo y valora tus logros, por pequeños que sean.
¿Puedo viajar estando de baja por depresión?
Sí, siempre que el viaje no sea incompatible con el tratamiento médico y no perjudique la recuperación. Es conveniente consultar con el médico antes de viajar y comunicar el destino y la duración del viaje a la empresa y a la mutua o al INSS.
¿Tiene el trabajador derecho a no ser contactado por la empresa durante la baja?
Sí, el trabajador tiene derecho a la desconexión digital durante la baja por depresión, salvo que exista una causa justificada y urgente que requiera su atención. La empresa no puede exigir al trabajador que realice ningún tipo de tarea ni que esté disponible durante su periodo de incapacidad.
El trabajador tiene derecho a cobrar una prestación económica durante la baja por depresión, según el tipo y la duración de la misma.
¿Te pueden despedir estando de baja por depresión?
Sí, te pueden despedir estando de baja por depresión, siempre que la causa que justifique el despido no sea el hecho de estar de baja. El despido puede ser procedente, improcedente o nulo, según el caso. Si el despido es nulo, el trabajador tiene derecho a ser readmitido y a cobrar los salarios de tramitación. Si es improcedente, el trabajador tiene derecho a elegir entre la readmisión o una indemnización. Si es procedente, el trabajador solo tiene derecho a cobrar el finiquito.
¿Se puede acabar mi contrato temporal estando de baja?
Sí, se puede acabar el contrato temporal estando de baja por depresión, si se cumple el plazo o la condición pactada para su finalización. En ese caso, el trabajador tiene derecho a cobrar la indemnización correspondiente al contrato temporal y a seguir cobrando la prestación por incapacidad temporal hasta que se le dé el alta médica o se agote el plazo máximo.
¿La empresa sabrá que mi baja es por depresión?
No necesariamente. La empresa solo recibirá un parte de baja con un código numérico que indica el tipo de enfermedad, pero no su diagnóstico concreto. El trabajador puede decidir si quiere comunicar o no las causas de su baja por depresión a la empresa.
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