Presentación
El instinto de cuidar es innato en el Ser Humano. No obstante, la labor de cuidar no está exenta de cargas que pueden acabar resultando excesivamente pesadas para quienes la desarrollamos sin una preparación específica previa. En este curso abordaremos la preparación más natural y básica, desde el Autoconocimiento, que nos permitirá desarrollar esta labor sin pagar una factura excesiva, pudiendo mantener un buen nivel de bienestar personal, social y profesional.
Objetivos
Con este programa aprenderás a:
- Tener una mayor consciencia de nosotros mismos y de los demás
- Mejorar nuestro autoconocimiento desde la atención y el darnos cuenta
- Desarrollar la habilidad de no cargarnos física, mental o emocionalmente
- Sentirnos mejor con nosotros mismos, pese a las dificultades del cuidar
- Generar una actitud de servicio que nos permita estar motivados con lo hacemos
- Conciliar nuestra labor de cuidar con lo personal, lo laboral y lo social
A quién va dirigido
Está enfocado a:
- Personas que se dedican al cuidado de un familiar o persona dependiente regularmente
- Personas que han de conciliar su vida profesional con el cuidado de un familiar o persona dependiente
- Cuidadores voluntarios que cuidan vocacionalmente de personas dependientes
- Cuidadores profesionales que sienten la necesidad de unas mejores bases de autoconocimiento para realizar mejor su labor
Ponente
Javier Ibáñez, Ingeniero del ICAI, Docente Universitario, Especialista en el Área del Desarrollo Personal y Profesional. Tras 19 años dedicados a la ingeniería en diferentes multinacionales, y 5 años como docente en la Universidad Pontificia de Comillas, hace 10 años que está dedicado a su pasión: el Ser Humano. Está formado en Habilidades Sociales, Programación Neurolingüística, Análisis Transaccional, Pensamiento Positivo, Inteligencia Emocional y Consultor de Mindfulness. Ha colaborado en Proyectos de Cooperación Internacional al Desarrollo en 3 países de Latinoamérica. Actualmente diseña y facilita Programas de Desarrollo Personal y Profesional para diferentes colectivos y organizaciones.
Programa
Descubriremos las posibilidades que nos ofrece el manejo de este sencillo esquema, representativo de nuestros “tres vehículos”. Ver ficha de la clase
Cuando nos damos cuenta de lo que pesan ciertas identificaciones, sentimos un gran alivio al deshacernos de ellas desde nuestra libertad. Ver ficha de la clase
La sabiduría del cuerpo está a nuestra disposición. Y aprenderemos a interpretar su lenguaje y sus mensajes. Ver ficha de la clase
Aprender a reconocerlas, ponerles nombre y tratar con ellas, nos permite hacer de las emociones nuestras amigas. Ver ficha de la clase
Cuando podemos observarlos, nos hacemos con las riendas de nuestros pensamientos. Y podemos soltar los que nos incomodan. Ver ficha de la clase
El músculo de la mente también se ejercita. Gracias a su plasticidad nos da la oportunidad de poder moldearlo. Ver ficha de la clase
Cuando nos sentimos bien, cuando estamos centrados, hacemos mejor cualquier cosa que nos toque hacer, por ejemplo, cuidar. Ver ficha de la clase
Ser conscientes de lo determinante que es nuestra actitud, desde nuestra libertad de elegir, nos da la mejor energía. Ver ficha de la clase
Descargar la presentación
Programa sobre cómo cuidarnos desde el autoconocimiento (PDF)
