Presentación
En esta Masterclass vas a identificar algunos indicadores de tu nivel de autoestima y aprender cómo mejorarlos para tener una vida más plena y feliz. Las claves que aprenderás y practicarás son válidas tanto para tu esfera personal como para la profesional y además de todo esto crearás tu propio Plan de Acción que te llevará a valorarte más y más.
La autoestima es un factor determinante en nuestra vida porque se refiere a nuestra manera de ser y afecta a nuestra manera de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos con las demás personas.
¿Qué aprenderás?
Con esta sesión aprenderás a:
- Conocer varias definiciones y evaluadores del grado de la autoestima
- Identificar tu nivel de ánimo y de estima a través de un test
- Establecer unas pautas concretas para mejorar y aumentar dicho nivel
- Elaborar un Plan de Acción personalizado para los próximos 15-30 días
A quién va dirigido
Esta sesión va dirigida a personas cuidadoras que quieran conocer en profundidad qué es la autoestima, cómo se puede evaluar, qué pautas ayudan a mejorarla y además quieran comprometerse a hacerlo a través de un Plan de Acción Personalizado.
También va dirigida a profesionales del sector: psicólogos, coach, técnicos de organizaciones de atención a cuidadores... que en sus trabajos velan por el bienestar emocional de los cuidadores, y que quieran charlar con Marian, actualizar y ampliar sus conocimientos en este tema.
Ponente
Marian Cestau Baraibar es Trabajadora Social (colegiada nº 421), Gerontóloga, Formadora y Coach Personal y Profesional con credencial PCC (Professional Certified Coach) por ICF (International Coaching Federation, organización de la que es miembro, nº 0090505561).
Está especializada en las personas que se dedican a cuidar de otras personas al margen de la patología y la edad. Su mayor pasión: empoderar, entrenar a estas personas cuidadoras y ayudarles a que conviertan en oportunidad, éxito y crecimiento cualquier adversidad en su vida personal y/o profesional, entrenándolas para que sean más felices. Imparte talleres y conferencias de motivación, empoderamiento, valores, gestión emocional y autocuidado.
Mujer imparable y dotada de una gran energía positiva, ha resultado ser la ganadora del concurso de relatos en los I Premios Supercuidadores, por su conmovedora historia "Y sigo aprendiendo y ayudando gracias a ti mamá".
¿Qué puntos trabajaremos?
- Definición de autoestima
- Evaluadores o indicadores del nivel de autoestima
- Pautas para su mejoría
- Elaboración de un plan de acción
