Al igual que entrenamos nuestro cuerpo podemos ejercitar los músculos de la mente, en las áreas que consideremos que más nos van a ayudar en nuestro propósito. Aprende a moldearla, gracias a su plasticidad.

Las emociones pueden ser unas desconocidas para nosotros. E incluso podemos llegar a considerarlas nuestras enemigas. Aprende a  tratarlas  para que sean tus aliadas y mejorar tu bienestar emocional, relacional y social.

La sabiduría del cuerpo es innegable y está a nuestra disposición. Nuestro cuerpo se comunica de alguna manera con nosotros. Y nosotros con él. Desde la atención, podemos aprender a interpretar su lenguaje y sus mensajes para cuidar mejor de él.

Estar identificados con lo que no somos, además de ser una carga innecesaria, nos aleja de lo que de verdad somos. Aprende lo que pesan ciertas identificaciones para deshacerte de ellas.

¿Sabes que un niño obeso será un adulto con riesgo de padecer una enfermedad asociada? Aprende cómo prevenir, educar y frenar la obesidad en niños y adolescentes en edad escolar.