Programa de bienestar físico

La Asistencia Personal está actualmente reconocida en la Ley 39/2006, de 14 de diciembre, de Promoción de Autonomía Personal y Atención a las Personas en situación de dependencia. En esta sesión, proponemos un acercamiento a las bases que regulan la figura laboral del/la Asistente Personal, y su papel para garantizar el derecho a la vida independiente y la igualdad de oportunidades de las personas con discapacidad. Ver ficha de la clase

La accesibilidad universal es fundamental para preservar los derechos de las personas. En esta sesión se analizarán las condiciones de rampas y ascensores accesibles, así como posibles alternativas, se indagará en la forma de solicitar medidas de accesibilidad en las comunidades de vecinos o en los servicios públicos y privados y por último, se tratará sobre la accesibilidad en la vivienda. Ver ficha de la clase

En esta masterclass, elaborada en colaboración con la Fundación Pilares para la autonomía personal, se hace un recorrido por las principales técnicas de comunicación para establecer la mejor relación de ayuda posible desde la escucha activa y la práctica de la empatía. Además, se tratan los conceptos fundamentales del modelo AICP: autonomía, independencia, derechos y dignidad… Se trata de favorecer el mejor clima posible para llevar a cabo las actividades de la vida diaria junto con la persona que cuidamos, comunicándonos mejor, fomentando su autonomía e independencia y favoreciendo el respeto mutuo. Ver ficha de la clase

En esta masterclass vamos a establecer las bases fundamentales para poder desarrollar al máximo nuestro autoconocimiento. Ver ficha de la clase

En esta masterclass, elaborada en colaboración con la Fundación Pilares para la autonomía personal, hablamos sobre los efectos terapéuticos que tienen sobre nuestra salud y nuestra funcionalidad las actividades más elementales y cotidianas de la vida diaria, tales como bañarse, vestirse, comer, etc. Sin embargo, al analizar profesionalmente las tareas y movimientos que realizamos para cada una de estas actividades podemos conocer su sentido y efectos positivos para nuestra vida, lo que puede ser de gran ayuda para estimular su realización por las personas en situación de dependencia. Y también favorece su correcta realización a los/as cuidadores/as. Por otra parte, identificar aquellas actividades que para las personas son significativas y agradables, mediante instrumentos como la historia de vida u otros de atención personalizada, y estimular que pueda desarrollarlas es otra de las dimensiones relevantes a trabajar con personas en situación de fragilidad o dependencia que viven en sus domicilios. Ver ficha de la clase

En esta masterclass, elaborada en colaboración con la Fundación Pilares para la autonomía personal, se aborda un tema prioritario en la vida de aquellas personas en situación de dependencia: la vivienda. Es el lugar donde suelen pasar más tiempo y para que dicho tiempo esté lleno de sentido y para que la persona pueda continuar realizando con la mayor independencia y autonomía posibles las actividades cotidianas que son importantes para ella, la vivienda tiene que ser segura y confortable. También importa tener en cuenta lo mucho que puede ayudarnos la utilización de algunos de los denominados “productos de apoyo” o “ayudas técnicas”. Para todo ello, conviene acordar con la persona y familia los cambios, adaptaciones o adquisiciones que lo favorecerán. Pueden consistir en realizar alguna pequeña obra o reparación en la vivienda o accesos a la misma, y también en seleccionar aquellos productos de apoyo que están más indicados para mejorar la funcionalidad de las personas y/o para llevar a cabo las tareas de cuidado de la manera más fácil. Ver ficha de la clase

Conoce cómo afecta este trastorno musculoesquelético crónico en niños y adolescentes en edad escolar. Aprende a detectarlo a tiempo para ayudar y cuidar a quienes lo sufren. Ver ficha de la clase

La Obesidad es un problema de salud pública que se está extendiendo, de forma alarmante, entre niños y adolescentes en edad escolar. Además, la Obesidad es también un factor de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares en la edad adulta. Aprende a frenarlo y edúcales para prevenir una de las enfermedades del siglo XXI. Ver ficha de la clase

El Asma es una enfermedad inflamatoria de los bronquios que produce dificultad para respirar. Puede ser de causa intrínseca, es decir, por un problema inflamatorio propio de los bronquios, o extrínseca, como consecuencia de una respuesta alérgica a sustancias externas como el polen, el epitelio de animales, etc. Aunque es una enfermedad aguda, con brotes limitados en el tiempo, el paciente está predispuesto siempre a sufrirlos. Vivir con Asma es aprender a vivir cuidándonos. Para tener un buen control del Asma es necesario que el paciente modifique su estilo de vida y aprenda a cuidarse. Tiene que saber cómo prevenir los cuadros agudos, evitar infecciones respiratorias que agraven la enfermedad, cómo prepararse para hacer deporte, etc. Para conseguir estos cuidados debe contar con su entorno familiar y social. El primer y mejor cuidador es el propio paciente, pero necesita que su entorno familiar y social se una a esos cuidados. El Asma afecta a niños, adultos y a ancianos, y sus consecuencias se comparten en el entorno social y familiar. Ver ficha de la clase

En esta masterclass vamos a repasar este trastorno para aprender a detectarlo a tiempo, educar para prevenirlo para ayudar y cuidar a los pacientes que lo sufren. Vivir con Obesidad es aprender a vivir cuidándonos. Para tener un buen control de la Obesidad es necesario que el paciente modifique su estilo de vida y aprenda a cuidarse. Tiene que aprender a comer, hacer ejercicio, etc. Para conseguir estos cuidados debe contar con su entorno familiar y social. El primer y mejor cuidador es el propio paciente, pero necesita que su entorno familiar y social se una a esos cuidados. Ver ficha de la clase

La alergia es una enfermedad del mundo desarrollado que todos, antes o después, vamos a desarrollar. Sin ser una patología grave, es muy importante conocer sus síntomas y consecuencias para poder evitar la complicación más grave que tiene: el shock anafiláctico. Aprende los diferentes tipos de alergia que se dan en la edad escolar y cómo cuidar a niños y jóvenes que pueden sufrir alergias. Ver ficha de la clase

Clase impartida en colaboración con FEDACE (Federación Española de Daño Cerebral) donde aprenderás que es el DCA y sus secuelas, así como las estrategias de manejo cognitivo, conductual, para promover el cuidado eficaz y apoyar en el proceso rehabilitador. Ver ficha de la clase

La necesidad básica de la alimentación en una persona dependiente, se puede convertir en una actividad especial cuando el usuario que tenemos a nuestro cuidado posee ciertas limitaciones que hacen que el cuidador principal deba tener unos conocimientos concretos en su manejo, unos recursos materiales bien utilizados y una identificación de los posibles riesgos que puedan ocurrir en esta actividad diaria. Ver ficha de la clase

En esta masterclass, elaborada en colaboración con la Fundación Pilares para la autonomía personal, abordaremos el tema de los cuidados a una persona en situación de dependencia y de cómo estos cuidados pueden ser gratificantes si no nos descuidamos a nosotros mismos en el camino. Si a quien cuidamos es a un miembro de nuestra familia, valorar y reflexionar sobre la situación antes de la toma de decisiones, compartir los cuidados o delegar tareas son aspectos muy recomendables. Y para todas las personas cuidadoras (profesionales o familiares) saber manejar mejor nuestras emociones, conservar un tiempo propio y cuidar nuestras relaciones afectivas y sociales son algunas de las cuestiones que nos ayudarán a no comprometer nuestra propia vida por la asunción de los cuidados y a prestar mejores apoyos. Ver ficha de la clase

La masterclass ‘Introducción a la enfermedad de Parkinson’ ha sido elaborada en colaboración con la Federación Española de Parkinson (FEP), organización de referencia en España sobre esta patología. En esta sesión, nos introduciremos en el conocimiento de esta enfermedad, que sólo en nuestro país afecta entre 120.000 y 150.000 personas. En ella se describen los datos más relevantes de su sintomatología tanto motora como no motora, analizando las causas que la provocan, las pruebas diagnósticas y los tratamientos con los que contamos en la actualidad para abordarla desde el ámbito sociosanitario. Ver ficha de la clase

Cuando tienes dolor con la menstruación casi todo el mundo nos dice a las mujeres que “es normal”. Sin embargo, el desequilibrio hormonal involucrado puede estar escondiendo una patología muy dolorosa y grave, un tumor benigno llamado endometriosis. Tanto si te la han diagnosticado a ti o a alguien de tu familia como si sospechas que podrías tenerla, en esta masterclass te doy la información básica para que estés correctamente informada de una enfermedad crónica muy desconocida aunque afecte a una de cada diez mujeres. Ver ficha de la clase

Vivimos en una sociedad donde nos encontraremos con múltiples estereotipos negativos sobre la vejez (edadismo), incluidos los relacionados con la sexualidad, y donde el modelo social y sexual aceptado y valorado, es el de la juventud y la “belleza” impuesta por los medios de comunicación. Este escenario hace que las personas mayores sientan que no tienen derecho a interesarse por algo que les pertenece, como es su sexualidad, y que además se les imponga un modelo joven, el cual es reduccionista y poco tolerante con la diversidad y los cambios. En esta masterclass podremos analizar muchos de los mitos asociados a la sexualidad en la vejez y cambiarlos por una mirada tolerante donde se respete la historia, los valores y las decisiones de cada persona. Ver ficha de la clase

Dejar de fumar no es fácil, a pesar de conocer las graves consecuencias de su consumo y de realizar fuertes intentos para dejarlo, en muchas ocasiones los intentos están destinados al fracaso. La gran adicción de la nicotina y sus efectos sobre los mecanismos cerebrales de recompensa hacen del tabaco una potente droga. Conocer cómo funcionan los mecanismos de la adicción, así como el desarrollo de técnicas y recursos, serán de gran utilidad para acabar con el consumo, así como guiar a otros en su proceso de decir adiós al tabaco. Ver ficha de la clase

Te explicamos la forma más adecuada de tratar la organización de los espacios de paseo, las habitaciones de las viviendas, los centros de atención especializada y los elementos del mobiliario. Así podrás disminuir el riesgo de caídas y golpes de la persona dependiente. Aprenderás las estrategias y las técnicas de combinación de espacios, colores e iluminación con multitud de ejemplos del día a día. Ver ficha de la clase

La higiene personal es una tarea imprescindible para todos, ya que forma parte de las funciones fisiológicas básicas del ser humano. Una persona en situación de dependencia puede ver mermada su autonomía para realizar esta actividad. Conocer en detalle las dificultades a las que se enfrenta nos ayudará a proporcionarles las herramientas adecuadas para solucionarlas. Ver ficha de la clase