En esta masterclass, aprenderás a gestionar tus estrategias y recursos para prevenir y/o superar la soledad. La soledad es un sentimiento subjetivo que puede afectar al bienestar físico y mental.

 

Presentación

En esta masterclass, aprenderás a gestionar tus estrategias y recursos para prevenir y/o superar la soledad. La soledad es un sentimiento subjetivo que puede afectar al bienestar físico y mental. Para combatirla, es importante contar con recursos personales, emocionales, familiares y sociales que apoyen y hagan sentir conectado con los demás. También enseñaremos a valorar un recurso escasamente preferido: las segundas parejas. Las segundas parejas pueden ofrecer una nueva oportunidad de amor y compañía, siempre que se esté preparado para ello y se hagas con respeto y honestidad. Al finalizar este masterclass, conocerá más herramientas para afrontar la soledad y mejorar la calidad de vida.

Qué aprenderás

Este curso te permite:

  • Desarrollar y fortalecer los recursos personales que nos permitan afrontar los desafíos de la vida con confianza y autoestima.
  • Identificar y gestionar las emociones que experimentamos en diferentes situaciones, buscando el equilibrio y el bienestar psicológico.
  • Fomentar las relaciones familiares basadas en el respeto, la comunicación y el apoyo mutuo, reconociendo la diversidad de modelos familiares existentes.
  • Ampliar y mejorar los recursos sociales que nos faciliten la integración y la participación en la comunidad, valorando la importancia de la solidaridad y la cooperación.
  • Reflexionar sobre las segundas parejas como un recurso escasamente preferido, analizando las ventajas y los inconvenientes de esta opción, así como los factores que influyen en su éxito o fracaso.

A quién va dirigido

Esta Masterclass está especialmente dirigida:

  • A todas las personas que se encuentren en situación de soledad no deseada.
  • A todos los cuidadores profesionales y familiares. 
  • A los profesionales de la salud, los servicios sociales, las entidades comunitarias y las administraciones públicas que trabajan con colectivos vulnerables a la soledad, como las personas mayores, las personas con discapacidad, las personas migrantes o las personas sin hogar y en general a toda la población.

Ponente

marta ardizone mc

Esther Fuentes Vázquez es Licenciada en Pedagogía por la Universidad Complutense. Ha realizado postgrados en Gerontología y Counselling. Es experta en gestión y formación sociosanitaria, así como en servicios de ayuda a domicilio (SAD). Actualmente trabaja en SUPERCUIDADORES en el Departamento de Formación impartiendo los certificados de profesionalidad de “Atención a personas dependientes en instituciones” y gestión de llamadas de Teleasistencia” y en el equipo de coordinación de un servicio de ayuda a domicilio. Amplia experiencia en la gestión y coordinación de equipos.

Qué puntos trabajaremos

  • Recursos personales.
    • La iniciativa personal.
    • La necesidad de mantenerse activos.
    • La televisión como entretenimiento y compañía.
    • La utilidad de la radio.
    • Las tareas domésticas.
  • Recursos emocionales.
    • El conocimiento de uno mismo.
    • El pensamiento positivo.
  • Recursos familiares.
    • El apoyo de la pareja o la aceptación de la viudedad
    • La implicación en la vida doméstica.
    • El fortalecimiento de las relaciones familiares.
    • El amparo en la familia.
    • El rol del abuelo.
    • El papel de los hermanos.
    • Las comunicaciones telefónicas.
    • La convivencia con la familia.
  • Recursos sociales.
    • La preparación para la jubilación.
    • La continuidad con el entorno social laboral.
    • Las amistades/ ganancia de amistades.
    • La participación en actividades sociales.
    • El amparo en la religión.
    • Las relaciones vecinales.
    • La participación en actividades culturales, turísticas o de ocio.
  • Un recurso escasamente preferido: las segundas parejas.