Presentación
En esta masterclass, aprenderás a gestionar tus estrategias y recursos para prevenir y/o superar la soledad. La soledad es un sentimiento subjetivo que puede afectar al bienestar físico y mental. Para combatirla, es importante contar con recursos personales, emocionales, familiares y sociales que apoyen y hagan sentir conectado con los demás. También enseñaremos a valorar un recurso escasamente preferido: las segundas parejas. Las segundas parejas pueden ofrecer una nueva oportunidad de amor y compañía, siempre que se esté preparado para ello y se hagas con respeto y honestidad. Al finalizar este masterclass, conocerá más herramientas para afrontar la soledad y mejorar la calidad de vida.
Qué aprenderás
Este curso te permite:
- Desarrollar y fortalecer los recursos personales que nos permitan afrontar los desafíos de la vida con confianza y autoestima.
- Identificar y gestionar las emociones que experimentamos en diferentes situaciones, buscando el equilibrio y el bienestar psicológico.
- Fomentar las relaciones familiares basadas en el respeto, la comunicación y el apoyo mutuo, reconociendo la diversidad de modelos familiares existentes.
- Ampliar y mejorar los recursos sociales que nos faciliten la integración y la participación en la comunidad, valorando la importancia de la solidaridad y la cooperación.
- Reflexionar sobre las segundas parejas como un recurso escasamente preferido, analizando las ventajas y los inconvenientes de esta opción, así como los factores que influyen en su éxito o fracaso.
A quién va dirigido
Esta Masterclass está especialmente dirigida:
- A todas las personas que se encuentren en situación de soledad no deseada.
- A todos los cuidadores profesionales y familiares.
- A los profesionales de la salud, los servicios sociales, las entidades comunitarias y las administraciones públicas que trabajan con colectivos vulnerables a la soledad, como las personas mayores, las personas con discapacidad, las personas migrantes o las personas sin hogar y en general a toda la población.
Ponente
Esther Fuentes Vázquez es Licenciada en Pedagogía por la Universidad Complutense. Ha realizado postgrados en Gerontología y Counselling. Es experta en gestión y formación sociosanitaria, así como en servicios de ayuda a domicilio (SAD). Actualmente trabaja en SUPERCUIDADORES en el Departamento de Formación impartiendo los certificados de profesionalidad de “Atención a personas dependientes en instituciones” y gestión de llamadas de Teleasistencia” y en el equipo de coordinación de un servicio de ayuda a domicilio. Amplia experiencia en la gestión y coordinación de equipos.
Qué puntos trabajaremos
- Recursos personales.
- La iniciativa personal.
- La necesidad de mantenerse activos.
- La televisión como entretenimiento y compañía.
- La utilidad de la radio.
- Las tareas domésticas.
- Recursos emocionales.
- El conocimiento de uno mismo.
- El pensamiento positivo.
- Recursos familiares.
- El apoyo de la pareja o la aceptación de la viudedad
- La implicación en la vida doméstica.
- El fortalecimiento de las relaciones familiares.
- El amparo en la familia.
- El rol del abuelo.
- El papel de los hermanos.
- Las comunicaciones telefónicas.
- La convivencia con la familia.
- Recursos sociales.
- La preparación para la jubilación.
- La continuidad con el entorno social laboral.
- Las amistades/ ganancia de amistades.
- La participación en actividades sociales.
- El amparo en la religión.
- Las relaciones vecinales.
- La participación en actividades culturales, turísticas o de ocio.
- Un recurso escasamente preferido: las segundas parejas.
