Presentación
Enfocado en potenciar habilidades clave para una vida personal y profesional equilibrada. Esta formación tiene como objetivo principal proporcionar herramientas para entender, identificar y gestionar el tiempo de manera eficaz. Los participantes aprenderán a identificar causas internas y externas de una mala gestión del tiempo, así como a aplicar principios y metodologías para planificar y programar tareas. Un curso esencial para aquellos que buscan optimizar su tiempo y mejorar su productividad en todas las áreas de su vida.
Objetivos
Con este curso aprenderás:
- Conocer el concepto de tiempo e identificar las diferentes características que lo componen.
- Conocer las ventajas que nos aporta aprender a gestionar el tiempo de forma eficaz tanto para nuestra vida personal como profesional.
- Identificar las causas internas y externas que generan una mala gestión del tiempo.
- Identificar los factores que nos facilitan y limitan la forma de gestionar el tiempo.
- Conocer las principales leyes y principios y cómo inciden en el concepto del tiempo.
- Conocer las principales metodologías que existen para aprender a gestionar correctamente el tiempo e identificar en qué casos podemos aplicar cada una de estas.
- Aprender a planificar y programar adecuadamente las tareas, así como a utilizar las principales herramientas dedicadas para ello.
A quién va dirigido
A cualquier persona que desee mejorar sus habilidades en la gestión del tiempo, independientemente de su campo profesional o situación personal.
Programa
1.1. Introducción
1.2. ¿Qué es el tiempo?
1.3. Características del tiempo
1.4. Urgente vs Importante
1.5. Ventajas de gestionar el tiempo de forma eficaz
1.6. Productividad personal y gestión del tiempo
2.1. Introducción
2.2. La mala gestión del tiempo
2.3. Ladrones del tiempo
2.4. Productividad personal y gestión del tiempo
3.1. Introducción
3.2. Ley de Parkison.
3.3. Ley de Pareto.
3.4. Ley de Murphy.
3.5. Ley de Illich.
3.6. Ley de los ritmos biológicos.
3.7. Leyes de Acosta.
4.1. Introducción.
4.2. Criterio ABC.
4.3. Metodología GTD.
4.4. Matriz de Esenhower.
4.5. El diagrama de Gantt..
4.6. El método Pomodoro.
5.1. Introducción
5.2. Gestión eficaz de reuniones.
5.3. Gestión eficaz del correo electrónico.
5.4. Herramientas para gestionar el tiempo y los proyectos.
5.5. El estrés laboral, consecuencia de la mala gestión del tiempo.
