Presentación
Una formación diseñada para explorar a fondo los fundamentos y aplicaciones de la inteligencia emocional. Este curso proporciona las claves esenciales para comprender y gestionar las emociones, destacando su relevancia en el ámbito empresarial. Los participantes aprenderán sobre la influencia de las emociones en el comportamiento individual y grupal, así como las técnicas de Mindfulness para promover una gestión emocional saludable.
Objetivos
- Conocer qué es la inteligencia emocional y para qué sirve.
- Conocer las claves esenciales de la inteligencia emocional.
- Saber para qué sirven las emociones.
- Conocer algunas de las emociones que más nos influyen en nuestro comportamiento.
- Ser consciente de la importancia de la gestión emocional sana en las empresas.
- Conocer cómo puede actuar un líder con inteligencia emocional.
- Saber cómo afectan las emociones a nivel grupal en el trabajo.
- Conocer el concepto y las técnicas de Mindfulness.
- Conocer diferentes herramientas para la gestión de las emociones y cómo utilizarlas dependiendo de las circunstancias.
A quién va dirigido
Orientado a la mejora de la comunicación de una manera práctica y simple. Este curso está pensado para aprender a emplear las emociones a nuestro favor en un entorno laboral. En el mundo sociosanitario el desarrollo de la inteligencia emocional, el autoestima o las actitudes positivas es fundamental para tipo de trabajo desempeñado, en el que el factor humano es primordial.
Programa
1.1. ¿Para qué sirve la inteligencia emocional?
1.2. Claves esenciales de la I.E. Inteligencia emocional.
1.3. La necesidad del optimismo.
2.1. ¿Para qué sirven las emociones?
2.2. El miedo.
2.3. La ira.
2.4. La frustración.
2.5. La resiliencia.
2.6. El perdón.
2.7. La gratitud.
2.8. La asertividad.
3.1. El líder con inteligencia emocional.
3.2. Inteligencia emocional grupal.
3.3. Mindfulness en el trabajo.
4.1. Rueda de la vida.
4.2. Tengo o elijo.
4.3. Formulario para identificar creencias limitantes.
4.4. Transformando creencias.
4.5. Expresar nuestros sentimientos contando nuestra historia.
4.6. Cambio de actitud: De negativa a positiva.
4.7. Autoestima.
