Videotutorial ¿Cuáles son los beneficios del Mindfulness para los cuidadores familiares?

 

Presentación

En este videotutorial hablaremos sobre los beneficios del Mindfulness para cuidadores familiares. Veremos cómo podemos enfrentarnos a los retos con los que se encuentra una persona cuidadora y los beneficios que nos proporciona esta práctica para solventar los problemas que podamos tener en el día a día con nuestros sentimientos.

Objetivos

Entre los principales objetivos que se conseguirán, se encontrarán:

  • Que puede hacer el mindfulness por un cuidador
  • Como aplicar el mindfulness en situaciones difíciles
  • Beneficios de la práctica del mindfulness

A quién va dirigido

Esta Masterclass está especialmente dirigida:

  • A todos los cuidadores familiares de personas mayores o dependientes.
  • A los profesionales del servicio de ayuda a domicilio (SAD).
  • A los profesionales de las instituciones sociales (residencias, centros de día, pisos tutelados…) que atiendan a personas mayores, personas enfermas o que sufran algún tipo de discapacidad o dependencia.
  • A los profesionales de un servicio de teleasistencia.
  • A todos los profesionales del ámbito sociosanitario..
  • A todas las personas que deseen mejorar su capacidad para hacer frente a estas situaciones y mejorar tanto su calidad de vida como la de las demás.

Ponente

María

María Gascón

Licenciada en Psicología Clínica por la UCM Experta Universitaria en Mindfulness y Gestión Emocional MBCT - Mindfulnes basado en la Terapia Cognitiva por la UCM Monitor de Mindfulness por la UCM Certificación Coaching Intervención Estratégica Especialista Universitario en Coaching por la Universidad Rey Juan Carlos Curso de Psicología Positiva. University of North Carolina Curso Aptitud Pedagógica - UCM Curso Implicaciones Educativas de la Inteligencia Emociona l- UNED

¿Qué puntos trabajaremos?

  • ¿Qué es y qué no es mindfulness?
  • Mindfulness y el estrés
  • Mindfulness y la incertidumbre
  • Mindfulness y el agotamiento
  • Mindfulness y la tristeza
  • Mindfulness, la ira y el enfado
  • Mindfulness y la fisiología