Masterclass Envejecimiento activo: Cuidar las emociones

Presentación

En esta masterclass Envejecimiento activo: Cuidar las emociones, aprenderás a mejorar tu bienestar emocional a través de cuatro pilares fundamentales: el autoconocimiento, el pensamiento positivo, el manejo del estrés y la superación de la tristeza. Además, reflexionarás sobre la muerte como parte de la vida y cómo afrontarla con serenidad y esperanza.

Qué aprenderás

Este curso te permite:

• Aprender qué es el autoconocimiento y cómo desarrollarlo para mejorar la autoestima, la confianza y la toma de decisiones.
• Conocer qué es el pensamiento positivo y cómo cultivarlo para mejorar el estado de ánimo, la salud y el rendimiento.
• Identificar qué es el estrés y cómo se manifiesta, así como sus causas y consecuencias.
• Diferenciar entre tristeza y depresión, y conocer los factores que las influyen.
• Reflexionar sobre la muerte como parte de la vida y cómo se afronta desde diferentes perspectivas.

A quién va dirigido

Esta Masterclass está especialmente dirigida:

• Cualquier persona mayor que desee mejorar su calidad de vida, bienestar y autonomía personal. Independientemente de la edad o condición física.
• Profesionales de la salud y el bienestar que trabajen con personas mayores y deseen ampliar sus conocimientos y habilidades este campo.
• Organizaciones que busquen implementar programas y actividades dirigidos a personas mayores con el objetivo de promover el envejecimiento activo y saludable.
• Cuidadores y familiares de personas mayores que deseen aprender estrategias y enfoques para apoyar a sus seres queridos.

Ponente

Esther Fuentes Vázquez es Licenciada en Pedagogía por la Universidad Complutense. Ha realizado postgrados en Gerontología y Counselling. Es experta en gestión y formación sociosanitaria, así como en servicios de ayuda a domicilio (SAD). Actualmente trabaja en SUPERCUIDADORES en el Departamento de Formación impartiendo los certificados de profesionalidad de “Atención a personas dependientes en instituciones” y gestión de llamadas de Teleasistencia” y en el equipo de coordinación de un servicio de ayuda a domicilio. Amplia experiencia en la gestión y coordinación de equipos.

Qué puntos trabajaremos

• Qué es el autoconocimiento y cómo desarrollarlo.
• Influencia del pensamiento positivo en nuestro estado de ánimo.
• Cómo manejar el estrés.
• Cómo combatir la tristeza.
• Qué es la muerte y cómo afrontarla.