Presentación

El cuidador podrá adquirir estrategias para conocer mejor sus necesidades y para vencer las barreras que le impiden satisfacerlas. Vanessa Narváez, psicóloga, nos aporta pautas prácticas y realistas que puedan adaptarse al día a día del cuidador.

¿Qué aprenderás?

Este curso te permite:

  • Conocer las consecuencias que puede tener en la salud del cuidador la tarea de cuidar.
  • Aprender a evaluar el nivel actual de autocuidado.
  • Conocer qué barreras psicológicas impiden que el cuidador se cuide (por ejemplo, sentimiento de culpa, elevada autoexigencia...) y aprender cómo afrontarlas.
  • Aprender a planificarse, a pedir ayuda de forma eficaz, a diversificar actividades y a conocer y respetar las propias limitaciones.
  • Cuidar el cuerpo y saber detectar y valorar los pequeños buenos momentos.
  • Aprovechar la experiencia de cuidar como una oportunidad de crecimiento personal.

A quién va dirigido

Este curso está pensado para todos los que cuidan a un dependiente: familiares, profesionales o voluntarios que desempeñen en su día a día tareas de cuidado y atención a otras personas.

Ponente

foto vanessaVanessa Narváez Peralta es licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona. Está finalizando la Especialidad en Psicología Clínica en el Hospital Universitario Mútua de Terrasa. Ha investigado sobre esquizofrenia y maltrato infantil, y actualmente estudia el efecto de las experiencias traumáticas en las personas, así como el desarrollo de las respuestas de resiliencia. Participa en tareas de divulgación sobre psicología positiva en España y América del Sur. Colabora activamente con la Sociedad Catalana de Investigación y Terapia del Comportamiento. Su actividad docente se centra en la formación de aspirantes al título de Psicólogo especialista en Psicología Clínica.

 

¿Qué puntos trabajaremos?

  • Consecuencias de cuidar en la salud del cuidador.
  • Trampas psicológicas que dificultan las conductas de auto-cuidado y estrategias para manejarlas.
  • Evaluación del nivel de cuidado actual y establecimiento de compromisos para iniciar el cambio.
  • Cuidar como experiencia de crecimiento: extrayendo aprendizajes.

Al terminar el curso puedes solicitar tu diploma de realización en SUPERCUIDADORES, avalado por la UNIR