- Escrito por Marta Ardizone
El cuidador necesita información. A menudo también asesoramiento en distintos campos o apoyo psicológico. Para atender estas demandas existen distintos programas de ayudas.
- Escrito por María Gil
Inestabilidad, caídas, incontinencia, fragilidad. Afectan a los mayores más que a ningún otro colectivo. Juan Florencio Macías, experto en Geriatría, nos explica la importancia de detectarlos.
- Escrito por Redacción
La condición de cuidador puede sobrevenir de repente. Es lógico sentir preocupación, dudas, miedo. La psicóloga Beatriz González Segura nos ayuda a afrontar los primeros momentos de desconcierto.
- Escrito por Marta Ardizone
Practicar ejercicio con regularidad puede alargarnos la vida hasta siete años. Y además será una vida preferible: con menos riesgo de padecer enfermedades, más agilidad y mejor ánimo.
- Escrito por Marta Ardizone
La memoria también hay que mantenerla en forma. El plan: ejercitarla a diario, plantearse retos, y convencernos a nosotros mismos de que nuestra memoria es buena.
- Escrito por Marta Ardizone
Afrontémoslo: cuidar es duro. El cuidador se desgasta emocional y físicamente, y eso puede generar rechazo hacia el dependiente. Por tanto es vital que sea consciente de que debe protegerse.
- Escrito por Redacción
La vejez no debe ser una etapa de resignación y apatía. La curiosidad, la vitalidad, las ganas de ser feliz, deben potenciarse también entre los Mayores. La psicóloga Beatriz González Segura escribe esta invitación al envejecimiento activo.
- Escrito por Marta Ardizone
Establecer límites, dormir lo suficiente o atreverse a pedir ayuda son pasos básicos para el cuidador. Porque solo estando descansado podrá prestar al dependiente una ayuda de calidad.
- Escrito por Marta Ardizone
Todas las horas son pocas cuando se está cuidando a un dependiente. Por eso es tan importante la gestión del tiempo. Proponemos un sencillo plan organizativo para cuidadores.
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