Clase online

¿Sabes cómo controlar tus emociones? ¿Y las de tus hijos? Las emociones nos ayudan a comunicarnos con los demás, pero también nos permiten conocer mejor nuestro estado de ánimo.

Curso online

¿Sabes por qué es importante desarrollar la educación emocional de tus hijos?

Clase online

Sufrir un accidente de tráfico puede generar secuelas graves, incluso aunque se trate de un accidente leve.

Lavar la cabeza en la cama

Lavar la cabeza a una persona dependiente en la cama no es tan difícil como puede parecer. Te enseñamos a hacerlo de forma sencilla y efectiva con elementos que tienes en casa. 

Clase online

Si cuidas a una persona con demencia la clase online de "Introducción a un programa de psicoestimulación" te interesa. Permite que la psicóloga Elena Cárdenas te enseñe las técnicas de psicoestimulación que debes utilizar para retrasar el deterioro cognitivo de la persona a la que cuidas.

Curso online: Escuela de madres y padres

¿Adoras a tu hijo pero las peleas por recoger sus juguetes, terminar la comida, bajar la música o estudiar son constantes? ¿Quieres ayudarle a mejorar su rendimiento y evitar el temido “fracaso escolar”? El curso online Escuela de madres y padres te da las claves para reflexionar sobre qué emociones sentís día a día, analizarlas y aceptarlas.

Curso Online

Hoy en día ser madres y padres es un reto. Construir una familia es construir un proyecto. Es importante conocerse y aceptarse como familia.

Habilidades psicológicas para cuidadores

Aprender, interiorizar y utilizar las habilidades psicológicas en nuestro día a día puede ayudarnos a fomentar el contacto en la relación con nuestro entorno.

SER OPTIMISTAS

La actitud ante una enfermedad es imprescindible para que ésta adopte un camino u otro. La psicóloga, María Dolores Villegas, nos explica por qué es importante ser positivos.

DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN

Hoy, 16 de octubre, se celebra el Día Mundial de la alimentación. Es importante contar con una buena nutrición a lo largo de nuestra vida, pero especialmente en el caso de los mayores. ¿Sabes por qué?

EMPATÍA

Con motivo del Día Mundial del Alzheimer, que se celebró el 21 de septiembre, el Centro Virtual sobre el Envejecimiento nos da 10 consejos para mejorar la comunicación con una persona que sufra la enfermedad del olvido.

HealthyEye, red social para personas con enfermedades raras

Las enfermedades raras afectan a un pequeño número de personas. Existen entre 5.000 y 8.000 enfermedades huérfanas, por lo que encontrar a alguien en la misma situación parece imposible. Sin embargo, Jonathan Hurtado Yrula ha creado HealthEye, una red social que da solución a este problema.

Jugar revitaliza el cerebro

Estimular la memoria del dependiente depende tanto de la Terapia Ocupacional como de las conductas que emplee el cuidador ¿Sabes cómo mejorar su memoria? ¿Y la tuya?

Aprender a comunicar

Si no sabes o te resulta difícil comunicarte con la persona a la que cuidas, aquí te mostramos algunos consejos para que vuestra comunicación sea la más fluida posible.

Cuidador: no temas preguntar

¿Alguna vez te ha dado reparo preguntar al médico sobre la patología que sufre la persona a la que cuidas? Vencer la barrera del miedo es el primer paso para poder dar unos cuidados de calidad. Juan Moisés de la Serna, doctor en Psicología, nos explica por qué es importante preguntar.

UNIR Cuidadores solidarios

En África viven más de 300 millones de personas con menos de un dólar al día. Hombres, mujeres, niños y ancianos viven en condiciones infrahumanas, rodeados de pobreza, hambre y enfermedades. UNIR Cuidadores ha viajado hasta allí para repartir ayuda humanitaria.

El maltrato a los mayores

Maltratar a un anciano o a una persona dependiente no es solo hacerle daño físicamente. Hay muchas formas y todos tenemos que estar alerta para detectar los signos. La psicóloga María Dolores Villegas nos cuenta en qué consisten los malos tratos y cómo intervenir.

Trabajar en el mar de la Dependencia

El trabajador social trata de resolver problemas derivados de las relaciones humanas e incrementar el bienestar. Pero no son las únicas acciones que realiza. Mª José Planas, vocal del Colegio de Trabajadores Sociales de Madrid, nos aclara las funciones y la misión de esta figura en el ámbito de la Dependencia.

La independencia de la Dependencia

A veces, se ve a las personas mayores incapaces de hacer nada incluso para sí mismos, pero, ¿es esto realmente así? La psicóloga María Villegas nos explica cómo mejorar la independencia del dependiente.

Cuando formación y experiencia se unen

“Me llamo Ana, tengo 47 años y soy cuidadora". Personas que se dedican, personal y profesionalmente a cuidar. Y ahora deben obtener un título oficial para poder seguir trabajando. ¿Por qué? UNIR Cuidadores te aclara los misterios y despeja los prejuicios sobre la nueva legislación.

Expertos en cuidar

El doctor Álvaro Gándara, de la Clínica Ruber de Madrid, explica la importancia de tener profesionales bien preparados en las unidades de cuidados paliativos para ayudar a morir mejor.

Escucha para cuidar

Generalmente oímos pero no escuchamos. Para desarrollar esta capacidad se requiere energía y disciplina.

Botiquín básico

Una tirita, dos pastillas de una caja sin prospecto, un analgésico caducado… ¿te suena? Desecha ese botiquín y prepara el que de verdad te será útil.

Vida sexual de los mayores

Las personas mayores tienen necesidades sexuales como en cualquier otra etapa de la vida. Es adecuado estimular este aspecto de la personalidad y de la relación de pareja.

Movilizar al dependiente

Mover cada 2 o 3 horas a una persona que está en cama tiene efectos positivos ¿Quieres conocer cuáles son?

Rehabilitación virtual

Sal de la rutina e inyecta una dosis de diversión en tu terapia de rehabilitación. ¡Atrévete y disfruta!

Intoxicaciones

En nuestras casas utilizamos una gran cantidad de productos químicos que pueden resultar tóxicos. Te mostramos cuáles son y cómo actuar en caso de intoxicación.

Movilizaciones y transferencias

Trasladar a una persona de la cama a la silla es posible. Te enseñamos los trucos para hacerlo fácilmente sin hacerte daño ni en la espalda ni en las cervicales.

Peligros domésticos

En nuestros hogares manejamos cantidad de objetos a altas temperaturas. La mayoría de ellos pueden llegar a provocar un grave accidente si no se toman medidas de precaución en su uso.

Nutrición en la Tercera Edad

Comer bien y hacer ejercicio son costumbres vitales para contrarrestar los cambios físicos que sufren los ancianos. Previene enfermedades, alarga la vida y mejora el día a día de los mayores.

Automedicarse

¿Cuántas veces has tomado un medicamento siguiendo un consejo o porque “considerabas” que podía aliviarte? En ocasiones el remedio puede ser peor que la enfermedad.

Asear al dependiente por la mañana le llenará de energía para comenzar el día. Pero si lo que quieres es conseguir un efecto relajante que el baño sea por la noche.

Aseo completo en la cama

No es necesario hacer un máster para asear a la persona que está en cama. Basta con seguir los pasos que explicamos a continuación.

Ejercicio físico para Dependientes

Todos podemos beneficiarnos de los efectos de realizar ejercicio físico, sin importar si la persona está limitada y tiene que permanecer en la cama. Tenemos remedios para todo.

Fármacos y nutrientes

Algunos medicamentos pueden disminuir su eficacia si se combinan con determinados alimentos o se toman en ayunas. Te ofrecemos recomendaciones para una correcta interacción fármaco-nutrientes.

Electrocución

Seguro que alguna vez has recibido un “calambrazo” en casa. Estas sacudidas eléctricas las producen las tensiones de los electrodomésticos, que pueden llegar a provocar la muerte.

Movilizar a una persona en la cama

Boca arriba, de lado o de la cama a la silla. No habrá movilización que se te resista con esta transferencia que es el paso previo para otras.

Prevenir las caídas

Cerca de un tercio de las personas mayores de 65 años y la mitad de los mayores de 80 sufren, al menos, una caída al año. Adoptando una serie de medidas nos podemos ahorrar más de un susto.

Robot cuidador

Hay un robot que recuerda al Mayor que tome sus medicinas o que coma. ¿Ciencia ficción? No, solo ciencia. El coordinador del proyecto, Herjan van den Heuvel, cuenta a UNIR Cuidadores todos los detalles.

Risoterapia

Ya en la antigua Grecia Aristóteles catalogó al hombre como el único animal capaz de reír. ¡Aprovechemos este regalo que se nos ha dado! 

Imaginación para comer bien

Obesidad y desnutrición acechan en la Tercera Edad. Te explicamos cómo combatirlas con éxito.

Depresión de mayores

La depresión se caracteriza por la tristeza, la apatía, el cansancio exagerado y la disminución de la vitalidad, pero existen claves para disminuir sus efectos y prevenir su aparición. No te pierdas la Masterclass "Cómo vivir con depresión y ansiedad".

Expresa tus emociones

Las dudas, el cansancio, los temores... son habituales en el cuidador. Comunicar sus frustraciones, compartirlas con otros, es importante para su salud mental y para la del dependiente.